Die Strecken beim Berndorfer Volkslauf

Die Strecken des Berndorfer Volkslauf möchten wir ausführlich vorstellen. Zu den Angaben der Länge und dem Höhenprofil bieten wir auch kurze Zeitraffervideos, die den Verlauf der Strecke zeigen.

Die komplette Ausschreibung gibt es hier auch als PDF-Download.

Berndorf gehört zur Gemeinde Twistetal. Wie der Name schon andeutet, geht es, egal in welche Richtung der Ort auch verlassen wird, zwangsweise bergauf.
Wir haben viel Zeit investiert, um abwechslungsreiche und ausgeglichene Streckenverläufe zu schaffen. Es geht also durch Wald und Feld in der Berndorfer Gemarkung, aber immer auf gut ausgebauten und teils asphaltierten Wegen.
Das gilt auch für Radstrecke des Bike&Run. Benötigt wird also auf jeden Fall ein Mountainbike (kein E-Bike), denn diese Strecke führt durch den angrenzenden Wald. Nicht näher vorgestellt wird der Bambini-Lauf über 400 Meter. Diese führt einmal um das Sportplatzgelände herum.

Alle Strecken können als GPS hier heruntergeladen werden: GPS-Download.

1,6 Kilometer Schüler-Lauf

Diese Strecke bietet eine kleine Runde am Ortsrand auf asphaltierten Wegen.

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5 Kilometer Strecke (Jedermann-Lauf)

Die 5-Kilometer-Strecke führt teilweise über Waldwege und ist sowohl für den Jedermann-Lauf und Nordic-Walking gedacht.

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7,5 Kilometer Strecke (Nordic-Walking)

Dieser Streckenverlauf ist für Nordic-Walking vorgesehen und erfüllt die Anforderungen zum Erwerb des Deutschen Sportabzeichens.

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10 Kilometer (großer Lauf)

Hier geht es zunächst einige Höhenmeter bergan, belohnt werden die Läufer mit einem sanften Abstieg ins Twistetal.

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Bike&Run: 18 Kilometer Bike + 5 Kilometer Laufen

An die 18 Kilometer Bikestrecke schließt sich die Strecke über 5 Kilometer an.

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Versorgung, Streckenposten und Beschilderung

Alle Strecken sind farbcodiert und gut sichtbar ausgeschildert. An markanten Punkten sind Streckenposten positioniert, die den korrekten Weg weisen und, je nach Witterung, auch Erfrischungen (stilles Mineralwasser) verteilen.